HR Hybrid
Fitness un CrossFit, Salaspils novads
HR Hybrid – spēka un izturības treniņš Dinamisks funkcionālais treniņš, kurā apvienota skriešana, spēka vingrinājumi un kardio slodze. Nodarbībā tiek izmantoti airēšanas un slēpošanas trenažieri, ragavu stumšana un vilkšana, izklupieni, svaru nešana un citi funkcionāli vingrinājumi. Treniņš tiek organizēts, mainot izturības posmus ar spēka uzdevumiem, attīstot muskuļu spēku, vispārējo izturību un darba spējas. Slodze tiek pielāgota katra dalībnieka fiziskajai sagatavotībai. Treniņa mērķis ir uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību, attīstīt spēku un izturību, kā arī sagatavot ķermeni intensīvai un daudzpusīgai fiziskai slodzei.
Adrese: Rīgas iela 113, Salaspils , Salaspils novads
Cena: 10 € par nodarbību