C F
Fitness un CrossFit, Salaspils novads
CF CF ir dinamisks un daudzpusīgs treniņš, kurā apvienoti spēka, izturības, svarcelšanas un vingrošanas elementi. Nodarbības laikā dalībnieki apgūst dažādu funkcionālo vingrinājumu tehniku, attīstot spēku, koordināciju, veiklību un ķermeņa kontroli. Treniņā tiek izmantots sava ķermeņa svars, svaru stieņi, hanteles, svaru bumbas un cits sporta inventārs. Vingrinājumi tiek apgūti pakāpeniski, sākot ar pamatelementiem un pārejot uz sarežģītākām kustībām un vingrinājumu kombinācijām. Treniņa mērķis ir apgūt un pilnveidot funkcionālo vingrinājumu elementus, attīstīt spēku, izturību un vispārējo fizisko sagatavotību, īpašu uzmanību pievēršot pareizai tehnikai un drošai vingrinājumu izpildei.
Adrese: Rīgas iela 113, Salaspils , Salaspils novads
Cena: 10 € par nodarbību